Les pâtes ça fait grossir
Atelier de creation donne lot de tissus de marques . . . En général, mieux vaut éviter les graisses avec les pâtes (du genre Béchamel, Ketchup, beurre.) et préfères un peu d'huile d'olive. Il faut également éviter l'association féculents + protéines. Et puis aussi, il est préférable de manger tes pâtes le midi, ainsi tu as toute l'après midi pour digérer et puis ça te permet de faire le plein d'énergie pour la journée et d'éviter les coups de pompe. Le soir, privilégies les légumes, les protéines, les fruits.
J'adore moi aussi les pâtes et en fait je suis pas tellement du genre à faire attention mais je me tiens au courant de la diététique d'où ma connaissance en la matière
Bonne soirée à toi
Eva (qui adore les posts hors sujet, ça détend )
Vous avez oubliez le facteur génétiquedes personnes peuvent manger des tagliatelles carbonara et ne pas grossir alors que certaine personne font un écart et ça se voit sur la balance immediatement.
il y a aussi des filles qui s'entrainent et naturellement elles vont avoir des beaux muscles alors que vous vous pouvez vous entrainer deux fois plus vous n'atteignerez jamais ce niveau.
Tout cela ppour vous dire qu,il faut savoir que en premier le corps stocke l'alcool (le pire) puis les hydrates (glucide. mocassin enfants ) puis lipide et enfin proteine, donc en premier pour fonctionner il utilise les proteines c'est pour cela que beaucoup de régime sont à base de proteines car il n'y a pas stockage permanent. Pa contre il ma dit pates + pain + pommes de terres font grossir car tu absorbes trop d'hydrates de carbone. mocassins femmes pas cher
De même une collègue de travail a perdu 10 kilos en supprimant les pates le pain et les patates, vue qu'elle est italienne ça a été l'enfer mais mon médecin m'a dit qu'il aurait suffit qu,elle réduise sa portion de pates pour arriver au même résultat.
